“屋头明月上,此夕又秋分。
”9月23日9时4分将迎来秋分节气,意味着正式“入秋”。
秋分后,北半球逐渐昼短夜长,昼夜温差加大,气温渐降,从而步入深秋。
据气象部门预报,未来一周,我市以晴间多云天气为主,白天气温仍较高。
其中,9月24日至27日晴间多云,最高温度33摄氏度,最低温度22摄氏度,偏北风3至4级;9月28日至30日,多云间阴天,局部地区有阵雨。
“春生夏长,秋收冬藏。
”秋分不仅是我国传统节气,也是农民收获季节。
今年秋分将迎来第五个“中国农民丰收节”,农作物成熟、粮食收获,稻谷飘香、蟹肥菊黄,农民们忙碌于秋收、秋耕、秋种之间,秋分时节,田间地头欢声笑语、喜迎丰收。
专家提醒:秋分是养生的好时节,要注意滋阴养肺,饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主,例如银耳、蜂蜜、百合等,也可适当吃点酸味食物养肝补血,少吃花椒、辣椒、油炸食品、膨化食品等;秋分也是运动的好时节,应以慢运动为主,尤其对于中老年人来说,最好选择平缓轻松、出汗较少的运动,运动时可系个小围巾防止凉风直吹颈部。
(南昌日报记者 胡彦思)
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